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Receitas sem glúten contra a osteoporose rápidas
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Vieiras Seladas na Manteiga
380 kcal
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Fácil
Salada de Espinafre com Bacon Crocante
264 kcal
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Brigadeiro
442 kcal
10g
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Sopa de Ervilha com Hortelã
247 kcal
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Bife de Cordeiro com Crosta de Especiarias Árabes
441 kcal
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Chá Karak
233 kcal
5g
20 min
Fácil
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
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Fácil
Mhalbi com água de rosas e canela
449 kcal
13g
25 min
Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Fácil
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Fácil
Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)
248 kcal
27g
20 min
Fácil
Mousse de Maracujá
440 kcal
9g
20 min
Fácil
Patê de Sardinha Português
349 kcal
15g
25 min
Fácil
Pêssego com Atum
495 kcal
15g
20 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Médio
Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
400 kcal
8g
25 min
Médio
Pudim de Ovo no Vapor
355 kcal
17g
30 min
Fácil
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Médio
Carne Asada na Grelha
611 kcal
46g
30 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
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Nutrição
leves
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Características
batch cooking
congeláveis