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Vieiras Seladas na Manteiga
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Moqueca de Peixe e Camarão
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Bowl de Lentilha ao Cominho
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Galette de Milho (Harcha)
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Ceviche de Robalo com Limão
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Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)
248 kcal
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20 min
Fácil
Patê de Sardinha Português
349 kcal
15g
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Médio
Polvo à Lagareiro
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44g
90 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
954 kcal
94g
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Médio
Salada de Polvo à Portuguesa
463 kcal
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Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
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Tremoços Tradicionais
328 kcal
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Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
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Fácil
Atum Selado na Chapa
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15 min
Médio
Bacalhau ao Pil Pil
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Banderillas
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Chips de Presunto Serrano
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Tempo de preparo
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis