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Pratos completos sem lactose rápidas

78 receitas

Receitas saborosas e rápidas como o Larb Moo (419 kcal) ou a Salada de semolina com ervas e legumes crocantes (572 kcal) estão te esperando. Prepare pratos completos sem lactose em menos de 30 minutos.

Salada de Espinafre com Bacon Crocante
Fácil

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Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
Fácil

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Salada de Atum Estilo Magrebe
Fácil

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Salada de Atum com Feijão-Frade
Fácil

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Jjolmyeon
Fácil

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Salada Mixta
Fácil

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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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