Pratos completos sem lactose fáceis

Pratos completos sem lactose ao seu alcance. Satisfaça-se com o Mujadara (682 kcal) ou a Pasta de legumes à magrebina (716 kcal). Prepare refeições saborosas e simples, como o Berkoukes com legumes (809 kcal).

Fácil

Arroz de Legumes à Espanhola

445 kcal

8g

40 min

Fácil

Sopa de Grão-de-Bico Espanhola

735 kcal

40g

60 min

Fácil

Pot-au-Feu: O Tradicional Cozido Francês

1328 kcal

112g

210 min

Fácil

Kongnamul-bap

589 kcal

25g

40 min

Fácil

Kaeng Kari (Curry Amarelo Tailandês)

568 kcal

38g

50 min

Fácil

Gang Jued Wun Sen

391 kcal

14g

35 min

Fácil

Khao Pad de Camarão

1177 kcal

49g

25 min

Fácil

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Fácil

Khao Pad Krapow de Porco

826 kcal

35g

25 min

Fácil

Khao Pad Poo

1045 kcal

38g

25 min

Fácil

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Fácil

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Fácil

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Fácil

Salada Tailandesa de Carne

238 kcal

24g

25 min

Fácil

Curry Vermelho de Frango

497 kcal

37g

30 min

Fácil

Miyukguk: Sopa Coreana de Algas com Carne

178 kcal

15g

60 min

Fácil

Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão

486 kcal

23g

30 min

Fácil

Tofu Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Fácil

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Fácil

Arepas Reina Pepiada

776 kcal

31g

45 min

Fácil

Caldo de Macarrão Vietnamita

419 kcal

13g

40 min

Fácil

Frango com Capim-santo (Bún Gà)

667 kcal

42g

45 min

Fácil

Curry Vietnamita de Tofu

553 kcal

20g

55 min

Fácil

Cà Ri Gà (Curry de Frango Vietnamita)

810 kcal

39g

65 min