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Receitas pescetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Fritto Misto de Frutos do Mar
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Cogumelos Recheados (Funghi Ripieni)
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Legumes ao Vapor à Moda Italiana
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Pizza de Aliche
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Risoto ao Estilo Grego
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Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
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17g
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Médio
Linguado à Meunière com Manteiga de Avelã
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Soufflé de Chocolate Meio Amargo
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Suflê de Baunilha Tradicional
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Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
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Aguachile de Camarão
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Calabacitas (Abobrinha à Mexicana)
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Fácil
Elote: O Clássico Milho de Rua Mexicano
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Fácil
Elotes: Milho Grelhado à Moda Mexicana
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Tacos de Peixe Empanados com Cerveja
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Huevos Rancheros
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis