Receitas pescetarianas express

As receitas pescatarianas express combinam rapidez e sabores. Os Pães pita grelhados com alho e tomilho (396 kcal) combinam perfeitamente com um Molho Tahini com Limão (202 kcal). Quer algo fresco? Adicione um Pico de Gallo (42 kcal) aos seus pratos.

Fácil

Bok Choy Refogado com Alho

111 kcal

2g

15 min

Fácil

Couve Salteada com Alho e Pimenta

270 kcal

9g

15 min

Fácil

Cebolinha Marinada com Shoyu e Gergelim

104 kcal

2g

15 min

Fácil

Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu

203 kcal

15g

15 min

Fácil

Nhoque ao Molho de Gorgonzola e Nozes

680 kcal

23g

15 min

Fácil

Salada Italiana de Funcho

199 kcal

2g

15 min

Fácil

Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho

396 kcal

8g

11 min

Fácil

Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos

140 kcal

17g

10 min

Fácil

Salada de Pepino Japonês (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Fácil

Salada de Algas Wakame com Gergelim

71 kcal

1g

15 min

Fácil

Salada de Mizuna com Gergelim

81 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada Japonesa de Tofu Sedoso

223 kcal

16g

15 min

Fácil

Salada de Shiso

59 kcal

1g

10 min

Fácil

Salada de Wakame e Pepino

85 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada de Romã e Ervas Frescas

330 kcal

4g

15 min

Fácil

Salada de Alface e Azeitona com Hortelã

173 kcal

1g

15 min

Fácil

Massa com Ovos

534 kcal

24g

15 min

Fácil

Choi Sum Coreano Temperado

146 kcal

5g

15 min

Fácil

Salada de Laranja com Azeitona Preta

256 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha

153 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada de Abacate com Romã ao Estilo Árabe

456 kcal

4g

15 min

Fácil

Molho de Tahine com Limão

202 kcal

6g

10 min

Fácil

Pimentões Padrón Grelhados

141 kcal

4g

15 min

Fácil

Queijo Fresco com Mel e Nozes

437 kcal

20g

10 min