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Receitas pescetarianas anti-inflamatórios em menos de 45 min
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Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
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Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)
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Lulas Fritas à Portuguesa
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Peixe Grelhado à Portuguesa
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Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
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Robalo Assado com Ervas Aromáticas
486 kcal
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Médio
Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
354 kcal
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Fácil
Salmão Assado
297 kcal
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Fácil
Salada de Frutas Especial
181 kcal
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Médio
Salmão Teriyaki
362 kcal
34g
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Médio
Vieiras Seladas na Manteiga
380 kcal
51g
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Fácil
Moqueca de Peixe e Camarão
607 kcal
49g
45 min
Médio
Bolinhos de Salmão Crocantes
554 kcal
30g
45 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
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Médio
Casquinha de Siri Gratinada (Deviled Crab)
337 kcal
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Fácil
Alcaparras em Conserva
11 kcal
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Fácil
Brik de Ovo
378 kcal
22g
20 min
Fácil
Galette de Milho (Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Fácil
Salada Mechouia
333 kcal
16g
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Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
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15 min
Fácil
Camarão à Guilho
395 kcal
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Fácil
Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas
312 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis