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Fácil
Salada de Pimentão Marinado com Alho e Cominho
194 kcal
2g
50 min
Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
2g
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Fácil
Molho de Tahine com Limão
202 kcal
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Fácil
Mero ao Forno à Espanhola
706 kcal
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Robalo na Crosta de Sal à Espanhola
151 kcal
27g
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Fácil
Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
4g
15 min
Fácil
Salada de Milho à Espanhola
265 kcal
5g
15 min
Fácil
Salada Espanhola de Pimentões Assados
187 kcal
2g
60 min
Fácil
Sangre de Cerdo (Sangue Suíno com Cebola à Espanhola)
301 kcal
24g
50 min
Fácil
Alho-poró ao Molho Vinagrete
370 kcal
10g
35 min
Fácil
Batatas no Vapor
160 kcal
4g
35 min
Fácil
Pimentas Longas Fritas
113 kcal
2g
15 min
Médio
Tartar de Dourada ao Estilo Tailandês
178 kcal
20g
20 min
Fácil
Mix de Legumes Assados no Forno
365 kcal
6g
65 min
Fácil
Azeitonas e Alcaparras à Moda Portuguesa
273 kcal
2g
10 min
Fácil
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Médio
Fufu de Mandioca e Banana-da-Terra
446 kcal
4g
50 min
Fácil
Babaganuche Tradicional
277 kcal
5g
60 min
Fácil
Batatas com Chermoula
318 kcal
5g
40 min
Médio
Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)
217 kcal
5g
45 min
Médio
Camarão Masala
233 kcal
24g
30 min
Médio
Jalfrezi de Vegetais
206 kcal
4g
35 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis