Fácil
Batatas Assadas com Alho e Alecrim
270 kcal
4g
55 min
Receitas mediterrâneas com menos de 300 kcal
467 receitas
As receitas mediterrâneas podem ser leves e saborosas. Com pratos como a Salada de laranjas com azeitonas pretas (256 kcal) e o Muhallebi (299 kcal), é fácil se deliciar sem ultrapassar 300 kcal.
Fácil
Batata Sauté
287 kcal
4g
40 min
Fácil
Abóbora Assada com Alho e Tomilho
167 kcal
3g
50 min
Fácil
Salada de Pepino Cremosa com Cebolinha
113 kcal
2g
20 min
Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
28 min
Fácil
Salada de Pimentão Grelhado
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
225 kcal
1g
15 min
Fácil
Molho Cremoso de Iogurte com Alho e Cebolinha
153 kcal
3g
10 min
Fácil
Molho Bechamel Tradicional
219 kcal
6g
20 min
Fácil
Sopa de Abóbora com Manteiga Avelanada
275 kcal
5g
60 min
Médio
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min