Médio
Arroz Negro com Lula
707 kcal
41g
55 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
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Fácil
Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada
644 kcal
25g
60 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
25 min
Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Fácil
Quesadillas de Queijo
418 kcal
17g
20 min
Fácil
Creme de Chocolate Mexicano
473 kcal
10g
30 min
Fácil
Esquites: Milho Refogado Mexicano
482 kcal
15g
35 min
Fácil
Quesadillas de Vegetais e Cheddar
796 kcal
31g
35 min
Médio
Dourada na Crosta de Sal
1070 kcal
66g
50 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Fácil
Massa com Peixe à Espanhola
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Pimentões Assados (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
Fácil
Arroz de Tomate à Espanhola
420 kcal
7g
40 min
Médio
Pizza de Berinjela
720 kcal
29g
50 min
Médio
Pizza de Presunto Cru com Rúcula
1149 kcal
58g
32 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Médio
Torta de Maçã Espanhola (Tarta de Manzana)
420 kcal
9g
75 min
Fácil
Cheesecake San Sebastian
725 kcal
20g
60 min
Fácil
Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
25g
30 min
Fácil
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Médio
Bolo de Açúcar de Palmeira (Khanom Mo Kaeng)
497 kcal
15g
65 min
Médio
Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo
140 kcal
25g
40 min
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