Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo rápidas
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Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
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Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
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Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
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Fácil
Yudofu
185 kcal
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Fácil
Salada de Romã e Ervas Frescas
330 kcal
4g
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Fácil
Tacos de Peixe
836 kcal
42g
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Fácil
Massa com Ovos
534 kcal
24g
15 min
Fácil
Camarão Coreano com Mel e Alho
281 kcal
26g
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Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Fácil
Salada de Laranja com Azeitona Preta
256 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada de Abacate com Romã ao Estilo Árabe
456 kcal
4g
15 min
Fácil
Brie assado com mel e nozes
383 kcal
14g
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Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
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Fácil
Pan Tumaca com Presunto Serrano
410 kcal
17g
15 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Fácil
Queijo Fresco com Mel e Nozes
437 kcal
20g
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Fácil
Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)
521 kcal
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Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min