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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo rápidas
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Ceviche de Robalo à Grega
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Choriatiki (Salada Grega Autêntica)
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Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
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Creme de Sêmola com Limão Siciliano
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Feta Assado com Mel e Nozes
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Queijo de cabra assado com orégano e tomatinhos cereja
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Peixe Grelhado à Moda Grega
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Salada Grega de Vagem
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Salada Grega Tradicional
384 kcal
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Camarão ao Molho de Mostarda Chinesa
253 kcal
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Camarão com Castanha de Caju
360 kcal
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Médio
Camarões ao Molho de Pimenta
265 kcal
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Médio
Peixe Frito Crocante Estilo Chinês
652 kcal
31g
30 min
Médio
Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu
502 kcal
50g
27 min
Médio
Doodh Peda (Doce de Leite Indiano)
726 kcal
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25 min
Médio
Aiguillettes de Pato com Mel e Vinagre Balsâmico
306 kcal
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Fácil
Fusilli ao Pesto Fresco
708 kcal
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Fácil
Pudim de Sêmola com Água de Rosas
479 kcal
13g
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Médio
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Médio
Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
816 kcal
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30 min
Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
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30 min
Fácil
Tofu Refogado com Tomate
316 kcal
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Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
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Sahlab Tradicional
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis