Médio
Gỏi Bắp Cải (Salada Vietnamita de Repolho)
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Receitas mediterrâneas adaptadas para a gravidez
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Torrada de Camarão com Gergelim
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Chakalaka
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Kolokithokeftedes (Bolinho de Abobrinha Grego)
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Tofu Defumado no Chá e Shoyu
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Xôi xéo
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Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
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Assado de Lentilha Árabe
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Tabule de Lentilha
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Tagine de Legumes Especiado
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Saganaki
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Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim
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Cenouras Caramelizadas à Moda do Magreb
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Salada Meze Tradicional
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Fácil
Bruschetta à Moda de Lisboa
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Ravioli Frito com Parmesão
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Médio
Peixe à Brás
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Sericaia
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Macarrão Gratinado à Italiana
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Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)
217 kcal
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Bica Manxega
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Dal de Lentilha com Especiarias
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Lentilha Indiana com Tomate
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Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
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