Médio
Fritura de Peixe à Moda Espanhola
864 kcal
64g
35 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
675 receitas
Fácil
Tartar de Atum
428 kcal
27g
20 min
Médio
Leche Frita (Leite Frito Espanhol)
352 kcal
9g
35 min
Fácil
Majarete
661 kcal
12g
35 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
Fácil
Croque-madame com Queijo Comté
1082 kcal
48g
30 min
Médio
Scampi Grelhado
506 kcal
58g
25 min
Fácil
Tartine de Ricota e Mel
622 kcal
24g
15 min
Fácil
Legumes crocantes ao vinagre de arroz
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Macarrão na Manteiga
475 kcal
12g
12 min
Fácil
Linguado à Meunière Tradicional
596 kcal
66g
20 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Francesa
596 kcal
26g
15 min
Fácil
Salada de Quinoa com Ervas Frescas
591 kcal
21g
35 min
Fácil
Kafta de Peru com Especiarias
343 kcal
31g
40 min
Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
28 min
Fácil
Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela
459 kcal
18g
45 min
Fácil
Salada Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Fácil
Tacos de Vegetais com Toque de Limão
864 kcal
25g
35 min
Médio
Falafel à Moda Francesa
531 kcal
29g
30 min
Médio
Salada de Falafel Crocante
998 kcal
46g
45 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
40 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
28g
30 min
Médio
Dahi Puri
624 kcal
23g
40 min
Explorar também
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes em menos de 45 minReceitas mediterrâneas cardiovasculares em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 minReceitas mediterrâneas adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-hipertensão em menos de 45 min