Médio
Torta de Espinafre e Queijo Fresco
924 kcal
36g
75 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes
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Médio
Curry de Lula com Leite de Coco
492 kcal
33g
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Fácil
Chutney de Coco
236 kcal
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Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
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Médio
Vieiras ao Molho Cremoso
337 kcal
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Sukju-namul
84 kcal
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Fácil
Kichdi de Arroz e Moong Dal
359 kcal
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Médio
Nhoque de Ricota com Manteiga de Sálvia
919 kcal
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Fácil
Peixe-Espada Grelhado
396 kcal
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21 min
Médio
Sformato de Espinafre
418 kcal
22g
70 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
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Fácil
Salada Coreana de Acelga
78 kcal
2g
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Fácil
Piperade Tradicional com Presunto de Bayonne
540 kcal
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Médio
Pissaladière
858 kcal
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Fácil
Peixe no Papillote com Legumes de Primavera
251 kcal
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35 min
Fácil
Brócolis Salteado no Alho
136 kcal
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18 min
Fácil
Shashlik de Cordeiro Tradicional
654 kcal
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Fácil
Sardinhas no Escabeche
945 kcal
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Médio
Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira
325 kcal
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Médio
Pla Nung Manao
304 kcal
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Médio
Pasta con Marisco
767 kcal
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Médio
Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)
354 kcal
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Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
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Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
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