Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
2g
13 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes express
97 receitas
Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Fácil
Óleo de Cebolinha Vietnamita (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Fácil
Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho
136 kcal
8g
12 min
Fácil
Brócolis no Vapor
120 kcal
6g
13 min
Fácil
Molho Tártaro
497 kcal
3g
15 min
Médio
Vieiras Seladas na Manteiga
380 kcal
51g
15 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Fácil
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Fácil
Pimentas Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Queijo Fresco com Ervas
449 kcal
18g
10 min
Fácil
Salada de Tomate Portuguesa
125 kcal
1g
10 min
Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate
412 kcal
20g
12 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Fácil
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Francesa
596 kcal
26g
15 min
Fácil
Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
225 kcal
1g
15 min