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Curry de Grão-de-Bico
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Espinafre Cremoso
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Fougasse de Azeitonas
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Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
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Salada de Tomate Clássica
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Macarrão ao Molho Cremoso
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Gaji-namul (Berinjela no Vapor)
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Salmão selado com manteiga de limão
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Vieiras ao Molho Cremoso
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Sukju-namul
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Macarrão com Especiarias Indianas
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Peixe-Espada Grelhado
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Mitarashi Kushi Dango
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Salada de Wakame com Tofu
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Salada Coreana de Acelga
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Peixe no Papillote com Legumes de Primavera
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Brócolis Salteado no Alho
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Shashlik de Cordeiro Tradicional
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Duo de Molhos Mexicanos Tradicionais
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis