Receitas leves

As receitas leves combinam prazer. A Salada de romã e ervas frescas (330 kcal) traz frescor e crocância. A Asida com Mel e Ghee (469 kcal) e o Bife de cordeiro com especiarias do Levante (441 kcal) mostram que dá para comer saudável e se deliciar.

Fácil

Bolo de Tâmara Fofinho e Úmido

487 kcal

6g

65 min

Fácil

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Fácil

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Médio

Sorvete de Matcha (Chá Verde)

378 kcal

11g

35 min

Fácil

Nabe de Frango e Legumes

496 kcal

47g

35 min

Médio

Namagashi de Matcha

336 kcal

7g

55 min

Fácil

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Fácil

Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)

410 kcal

5g

30 min

Fácil

Potato Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Fácil

Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)

485 kcal

69g

40 min

Médio

Natto Maki: O Tradicional Sushi de Soja Fermentada

346 kcal

10g

60 min

Fácil

Nian Gao: Bolo de Arroz ao Estilo Japonês

484 kcal

7g

60 min

Médio

Oden

371 kcal

37g

120 min

Fácil

Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)

117 kcal

6g

25 min

Fácil

Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva

138 kcal

1g

25 min

Fácil

Ozoni: A Sopa Tradicional de Ano-Novo

325 kcal

24g

35 min

Médio

Purin Japonês Tradicional

277 kcal

8g

65 min

Médio

Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi

397 kcal

12g

35 min

Fácil

Salada de Pepino Japonês (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Fácil

Salada de Algas Wakame com Gergelim

71 kcal

1g

15 min

Fácil

Salada de Nabo Daikon com Gergelim

109 kcal

5g

20 min

Fácil

Salada de Mizuna com Gergelim

81 kcal

2g

15 min

Médio

Salada de Tempurá de Camarão

336 kcal

15g

35 min

Fácil

Salada Japonesa de Tofu

259 kcal

18g

20 min