Fácil
Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)
133 kcal
5g
20 min
Legumes sem lactose em menos de 45 min
119 receitas
Os legumes sem lactose podem ser saborosos e rápidos de preparar. Experimente o Chae-jorim, esses legumes cozidos à moda coreana, ou a Couve-flor ao alho à espanhola. Em menos de 45 minutos, delicie-se com pratos como os Tomates assados à inglesa.
Fácil
Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
102 kcal
3g
15 min
Fácil
Nopales Grelhados
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã
281 kcal
5g
40 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Fácil
Couve-de-Bruxelas Salteada com Chouriço
294 kcal
12g
35 min
Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Fácil
Berenjela Tailandesa com Manjericão
157 kcal
2g
25 min
Fácil
Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta
173 kcal
3g
13 min
Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
2g
20 min
Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Fácil
Couve à Mineira
170 kcal
6g
25 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
35 min
Fácil
Aipo Salteado com Alho e Pimenta de Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Fácil
Cenouras ao Alho à Espanhola
200 kcal
2g
30 min
Fácil
Couve-flor à Espanhola com Alho Crocante
167 kcal
2g
35 min
Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Brócolis Salteado com Alho e Shoyu
165 kcal
5g
18 min
Fácil
Legumes crocantes ao vinagre de arroz
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Salada de Pimentão Grelhado
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Salada de Batata Tradicional
488 kcal
18g
45 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min