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Lanches sem lactose rápidas

57 receitas

Os snacks sem lactose podem ser saborosos e rápidos de fazer. Saboreie amendoins torrados com sal a 623 kcal ou alcaparras marinadas com apenas 11 kcal. Prepare pães de alho em menos de 20 minutos para um aperitivo delicioso.

Molho de Hortelã Tradicional
Fácil

Molho de Hortelã Tradicional

23 kcal
0g
10 min
Alcaparras em Conserva
Fácil

Alcaparras em Conserva

11 kcal
1g
20 min
Chips de Tortilha e Salsa Caseira
Fácil

Chips de Tortilha e Salsa Caseira

359 kcal
7g
30 min
Pico de Gallo
Fácil

Pico de Gallo

42 kcal
2g
15 min
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
Fácil

Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano

572 kcal
24g
15 min
Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
Médio

Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)

400 kcal
8g
25 min
Horchata de Chufa Tradicional
Fácil

Horchata de Chufa Tradicional

377 kcal
11g
20 min
Chips de Presunto Serrano
Fácil

Chips de Presunto Serrano

89 kcal
11g
17 min
Favas com Molho Cremoso de Tahine
Fácil

Favas com Molho Cremoso de Tahine

489 kcal
28g
30 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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