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Lanches sem lactose fáceis

79 receitas

Saboreie as Alcaparras marinadas (11 kcal) para um aperitivo leve ou se jogue nas Galletas de aceite (639 kcal) durante um lanche. Essas 79 receitas sem lactose são simples e deliciosas.

Chips de Tortilha e Salsa Caseira
Fácil

Chips de Tortilha e Salsa Caseira

359 kcal
7g
30 min
Pico de Gallo
Fácil

Pico de Gallo

42 kcal
2g
15 min
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
Fácil

Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano

572 kcal
24g
15 min
Horchata de Chufa Tradicional
Fácil

Horchata de Chufa Tradicional

377 kcal
11g
20 min
Caviar de Berinjela
Fácil

Caviar de Berinjela

192 kcal
2g
60 min
Chips de Presunto Serrano
Fácil

Chips de Presunto Serrano

89 kcal
11g
17 min
Favas com Molho Cremoso de Tahine
Fácil

Favas com Molho Cremoso de Tahine

489 kcal
28g
30 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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