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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo ricas em proteínas
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Tajine de Frango com Limão Confitado e Azeitonas
585 kcal
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Tagine de Carne Moída com Ovos
576 kcal
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Médio
Tajine de Cordeiro com Especiarias e Passas
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Tartine de Carne Moída com Especiarias
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Hangi Maori Tradicional
1098 kcal
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Médio
Suya de Carne (Espetinho Nigeriano)
709 kcal
42g
50 min
Médio
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
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Médio
Pierogi Ruskie
1082 kcal
36g
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Médio
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
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Médio
Alheira Tradicional
1104 kcal
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Médio
Arroz de Coelho à Portuguesa
1171 kcal
79g
75 min
Fácil
Sanduíches de Frango Desfiado
927 kcal
45g
80 min
Médio
Arroz de Marisco Português
875 kcal
74g
60 min
Médio
Arroz de Pato Português
1451 kcal
133g
130 min
Médio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
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Médio
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
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Fácil
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
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Fácil
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Médio
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Médio
Daube de Carne
1007 kcal
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235 min
Médio
Frango Frito do Sul
1689 kcal
74g
45 min
Fácil
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Médio
Cataplana de Frutos do Mar
614 kcal
67g
55 min
Fácil
Cachaço de Porco Suculento
948 kcal
61g
140 min
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis