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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo rápidas
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Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão
330 kcal
29g
25 min
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Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
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18 min
Fácil
Petit Gâteau de Chocolate
730 kcal
10g
23 min
Fácil
Pescadinha Frita com Limão
693 kcal
41g
25 min
Médio
Galette de Trigo Sarraceno Completa
725 kcal
39g
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Fácil
Mexilhões à Marinheira
514 kcal
57g
30 min
Fácil
Panna Cotta de Cogumelos
336 kcal
6g
30 min
Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
15 min
Fácil
Macarrão ao Molho Cremoso
654 kcal
19g
25 min
Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
18 min
Fácil
Macarrão com Especiarias Indianas
412 kcal
13g
25 min
Fácil
Lassi Salgado com Papadums
489 kcal
18g
15 min
Médio
Nhoque de Ricota com Manteiga de Sálvia
919 kcal
47g
30 min
Fácil
Peixe-Espada Grelhado
396 kcal
35g
21 min
Médio
Escalope de Vitela ao Limão
362 kcal
35g
25 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Fácil
Tortas de Chorizo
1509 kcal
65g
30 min
Fácil
Creme de sêmola com flor de laranjeira
404 kcal
12g
20 min
Fácil
Duo de Molhos Mexicanos Tradicionais
106 kcal
3g
30 min
Médio
Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira
325 kcal
33g
30 min
Médio
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Fácil
Tacos de Chorizo
1026 kcal
33g
25 min
Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
55g
30 min
Fácil
Toast de Abacate com Pão de Fermentação Natural
753 kcal
11g
15 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis