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Chips de Legumes
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Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza
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Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco
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Creme de Café Leve e Aveludado
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Frittata de Batata
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Filé de Robalo à Italiana
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Cogumelos Recheados (Funghi Ripieni)
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Legumes ao Vapor à Moda Italiana
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Massa à Sorrentina
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Massa Vegetariana com Legumes Frescos
629 kcal
21g
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Fácil
Polenta Cremosa com Queijo
687 kcal
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Fácil
Massa com Brócolis e Molho de Anchovas
627 kcal
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25 min
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Macarrão com Corações de Alcachofra
628 kcal
22g
35 min
Fácil
Macarrão com Brócolis à Moda Italiana
518 kcal
18g
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Fácil
Vieiras com Vinagrete
255 kcal
22g
20 min
Médio
Pizza Bianca com Alecrim e Mix de Queijos
774 kcal
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Fácil
Linguiça e Brócolis Rabe
611 kcal
42g
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Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
17g
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Médio
Linguado à Meunière com Manteiga de Avelã
806 kcal
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Médio
Soufflé de Chocolate Meio Amargo
536 kcal
12g
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Médio
Suflê de Baunilha Tradicional
320 kcal
10g
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Fácil
Sopa Cremosa de Abobrinha com Manteiga
139 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis