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Receitas halal contra a osteoporose
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Fácil
Nian Gao: Bolo de Arroz ao Estilo Japonês
484 kcal
7g
60 min
Médio
Miso Oden: O Cozido Japonês Reconfortante
576 kcal
47g
80 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Médio
Purin Japonês Tradicional
277 kcal
8g
65 min
Médio
Saba Sushi (Sushi de Cavalinha)
965 kcal
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65 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Médio
Sashimi de Atum e Salmão
333 kcal
47g
20 min
Médio
Shabu Shabu de Carne Tradicional
670 kcal
62g
60 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Médio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Fácil
Salada de Macarrão Soba com Gergelim
361 kcal
13g
25 min
Médio
Tacos de Barbacoa
1120 kcal
62g
270 min
Fácil
Takuan Caseiro
111 kcal
2g
25 min
Médio
Sushi de Vegetais e Tofu
749 kcal
19g
60 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Pizza de Arroz
530 kcal
19g
40 min
Fácil
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Fácil
Tacos de Peixe
836 kcal
42g
30 min
Fácil
Frango com Boulgur Estilo Pilaf
786 kcal
43g
55 min
Fácil
Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
356 kcal
22g
30 min
Fácil
Espetinhos de Frango com Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Médio
Bibimbap de Carne e Vegetais
635 kcal
39g
50 min
Fácil
Massa com Ovos
534 kcal
24g
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis