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Salada de Arenque Alemã (Heringssalat)
426 kcal
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Salada de Polvo à Grega
457 kcal
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Samosas de Legumes
572 kcal
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Sardinhas no Escabeche
945 kcal
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Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira
325 kcal
33g
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Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Fácil
Sopa de Tomate e Pão à Espanhola
312 kcal
6g
50 min
Fácil
Creme de Milho Defumado e Super Cremoso
464 kcal
15g
40 min
Fácil
Crostini de Salmão Defumado
488 kcal
33g
20 min
Fácil
Tartines de Queijo Azul e Pera
643 kcal
19g
18 min
Fácil
Tartines de Rillettes de Porco
517 kcal
16g
20 min
Médio
Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco
491 kcal
54g
35 min
Fácil
Crostini Toscano
847 kcal
37g
40 min
Difícil
Azeitonas Ascolanas
1420 kcal
45g
75 min
Fácil
Embutidos e Queijos
713 kcal
44g
20 min
Médio
Sopa de Cebola Francesa Gratinada
931 kcal
31g
80 min
Fácil
Sopa de frutas frescas com hortelã
254 kcal
4g
25 min
Médio
Arancini de Arroz com Ragù
1690 kcal
50g
85 min
Fácil
Abacate Frito Crocante
610 kcal
11g
20 min
Fácil
Aguachile de Camarão
327 kcal
23g
20 min
Fácil
Bruschetta de Abacate
526 kcal
9g
15 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Bruschetta de Cogumelos
408 kcal
12g
25 min
Médio
Taramasalata Grega
736 kcal
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis