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Tacos de Bisão com Especiarias Defumadas
760 kcal
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Tacos de Lula ao Limão
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Tacos de Camarão
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Tacos de Huitlacoche
408 kcal
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Tacos de Nopal
437 kcal
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Fácil
Tacos de Batata (Tacos de Papas)
615 kcal
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Fácil
Salmão Selado com Manteiga de Limão
477 kcal
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Fácil
Tapenade de Azeitona Preta Tradicional
163 kcal
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Médio
Tartare de Salmão na Ponta da Faca
340 kcal
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Fácil
Tortilhas de Milho
453 kcal
11g
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Fácil
Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Tostadas Mexicanas de Atum Fresco
597 kcal
36g
30 min
Fácil
Trigo com Ervas Frescas
467 kcal
9g
35 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
440 kcal
10g
40 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Fácil
Shawarma de Vitela
457 kcal
35g
35 min
Fácil
Shish Kebab de Cordeiro na Brasa
653 kcal
48g
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Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
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Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
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Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis