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Receitas portuguesas sem lactose contra a osteoporose
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Frango com Pimentões à Portuguesa
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Peixe Grelhado à Portuguesa
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Bacalhau à Brás
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Bolo de Gila
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Camarão à Guilho
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Cataplana de Frutos do Mar
614 kcal
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Fácil
Cachaço de Porco Suculento
948 kcal
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Guisado de Carne com Vagem
767 kcal
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Feijoada à Transmontana
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Fácil
Favas à Portuguesa
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Frango de Churrasco Tradicional
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Médio
Bolinho de Bacalhau Tradicional
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Médio
Pataniscas de Bacalhau com Batata
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Massada de Peixe
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Pato à Pequim à Portuguesa
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Fácil
Coxas de Frango Assadas à Portuguesa
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Médio
Polvo à Lagareiro
944 kcal
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Médio
Frango Piri-Piri
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis