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Pratos completos portugueses anti-hipertensão
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Canelone à Portuguesa
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Macarrão com Atum e Tomates Frescos
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Massa com Ovos à Portuguesa
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19g
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Caldo Verde Tradicional
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16g
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Médio
Guisado de Carne com Vagem
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Médio
Massada de Peixe
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Salada de Atum com Feijão-Frade
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Fácil
Sopa de Feijão Caseira
642 kcal
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Fácil
Sopa de Letrinhas
596 kcal
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis