Receitas orientais sem lactose fáceis

As receitas orientais sem lactose se dividem em 55 opções saborosas. Prepare o Arroz com ervilhas à oriental (658 kcal) ou a Salada Oriental com Bulgur e Grão-de-bico (600 kcal) em um piscar de olhos.

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Kafta de Peru com Especiarias

343 kcal

31g

40 min

Fácil

Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio

290 kcal

28g

28 min

Fácil

Favas com Cominho

312 kcal

15g

35 min

Fácil

Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes

433 kcal

6g

40 min

Fácil

Favas com Molho Cremoso de Tahine

489 kcal

28g

30 min

Fácil

Mjadra (Arroz com Lentilha e Cebola Caramelizada)

682 kcal

22g

60 min