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Receitas orientais sem lactose de dificuldade média

28 receitas

As receitas orientais sem lactose combinam sabores e tradições. Saboreie as Folhas de uva recheadas com arroz e ervas (471 kcal) ou as Sardinhas com hortelã (480 kcal). Prepare pratos saborosos sem compromissos.

Wrap de Falafel com Molho Tahine
Médio

Wrap de Falafel com Molho Tahine

985 kcal
42g
55 min
Pão Lavash
Médio

Pão Lavash

339 kcal
8g
35 min
Falafel Caseiro Irresistível
Médio

Falafel Caseiro Irresistível

892 kcal
27g
40 min
Legumes Recheados do Oriente Médio
Médio

Legumes Recheados do Oriente Médio

677 kcal
34g
100 min
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  • low carb
  • mediterrâneas
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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