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Receitas japonesas sem lactose de dificuldade média

102 receitas

Saboreie 102 receitas japonesas sem lactose. Prepare um Tamagoyaki leve com 232 kcal ou teste o Nattō Maison com 565 kcal. Pratos saborosos, variados e de dificuldade média te aguardam.

Inari Sushi
Médio

Inari Sushi

1446 kcal
40g
70 min
Ten Don (Tigela de Tempurá)
Médio

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Tonkatsu de Porco
Médio

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Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
Médio

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264 kcal
4g
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Umeboshi Caseiro
Médio

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120 kcal
2g
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Agedashi Nasu (Berinjela Frita Japonesa)
Médio

Agedashi Nasu (Berinjela Frita Japonesa)

506 kcal
6g
30 min
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  • mediterrâneas
  • pescetarianas

Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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