Médio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Receitas japonesas mediterrâneas adaptadas para diabetes
62 receitas
Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Ozoni: A Sopa Tradicional de Ano-Novo
325 kcal
24g
35 min
Médio
Torrada de Camarão ao Estilo Japonês
592 kcal
26g
30 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Médio
Salada de Tempurá de Camarão
336 kcal
15g
35 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Médio
Sashimi de Atum e Salmão
333 kcal
47g
20 min
Médio
Frango Enrolado no Shissô
369 kcal
25g
35 min
Fácil
Salada de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Médio
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Médio
Soba de Frutos do Mar
427 kcal
28g
35 min
Fácil
Salada de Macarrão Soba com Gergelim
361 kcal
13g
25 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Médio
Tataki de Atum com Gergelim
414 kcal
39g
25 min
Médio
Tempurá de Camarão e Vegetais
459 kcal
21g
40 min
Médio
Tsukune de Frango
317 kcal
28g
35 min
Médio
Takoyaki de Polvo
441 kcal
20g
35 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
42g
30 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min