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Pratos completos indianos contra a osteoporose
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Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
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345 kcal
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Kadhi Pakora
574 kcal
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Biryani Tradicional de Cordeiro
1729 kcal
68g
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Médio
Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Médio
Pav Bhaji Tradicional
620 kcal
14g
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Médio
Curry de Porco Indiano Tradicional
701 kcal
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Médio
Pulao de Frango Tradicional
1126 kcal
43g
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Médio
Puran Poli
856 kcal
20g
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Saag Aloo
246 kcal
7g
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Médio
Sambar de Legumes
371 kcal
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Sambar de Legumes e Lentilha
357 kcal
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Fácil
Dal de Espinafre
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Thali Vegetariano Tradicional
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Médio
Tikka Masala de Vegetais
370 kcal
8g
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Médio
Dhansak de Legumes
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis