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Carnes e peixes franceses anti-hipertensão
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Médio
Filet Mignon Selado na Manteiga Espumante
525 kcal
45g
30 min
Médio
Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão
330 kcal
29g
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Fácil
Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
38g
18 min
Médio
Filé Mignon Suíno com Ameixas
561 kcal
45g
50 min
Médio
Filé Suíno ao Molho de Cogumelos
464 kcal
37g
50 min
Médio
Fricassê de Pato com Cogumelos
418 kcal
38g
75 min
Fácil
Frittata de Legumes da Horta
261 kcal
15g
35 min
Fácil
Pescadinha Frita com Limão
693 kcal
41g
25 min
Médio
Pernil de Cordeiro Assado com Alho e Tomilho
581 kcal
67g
80 min
Médio
Linguado à Americana
510 kcal
42g
75 min
Fácil
Frango Cremoso com Cogumelos Paris
745 kcal
39g
65 min
Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
18 min
Médio
Vieiras ao Molho Cremoso
337 kcal
28g
25 min
Médio
Galinha d'Angola com Cogumelos Porcini
836 kcal
73g
70 min
Médio
Galinha-d'Angola com Ameixas Secas
844 kcal
70g
70 min
Médio
Galinha-d'Angola Assada com Chalotas e Tomilho
668 kcal
68g
65 min
Fácil
Peixe no Papillote com Legumes de Primavera
251 kcal
30g
35 min
Médio
Codorna Assada com Uvas e Manteiga Noisette
678 kcal
64g
35 min
Médio
Panceta Braseada com Pururuca
1452 kcal
26g
140 min
Difícil
Civet de Lebre Tradicional
716 kcal
66g
180 min
Médio
Linguado à Meunière com Manteiga de Avelã
806 kcal
66g
25 min
Médio
Carne Tandoori
600 kcal
43g
35 min
Fácil
Camarão ao Alho e Manteiga
289 kcal
30g
25 min
Médio
Rãs ao Alho e Salsa
382 kcal
34g
25 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis