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Pratos completos espanhóis adaptados para a gravidez
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Médio
Paella Espanhola Tradicional
1138 kcal
77g
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Médio
Paella Vegetariana de Açafrão e Páprica Defumada
893 kcal
21g
55 min
Fácil
Pasta al Horno
723 kcal
25g
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Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
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Fácil
Salada de Macarrão Espanhola com Chorizo
791 kcal
29g
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Fácil
Sopa de Grão-de-Bico Espanhola
735 kcal
40g
60 min
Médio
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Médio
Paella à Francesa
1231 kcal
81g
75 min
Médio
Arroz à Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Fácil
Quiche Espanhola de Chorizo e Pimentões
789 kcal
29g
65 min
Fácil
Tarta de Choclo (Torta de Milho Cremosa)
827 kcal
24g
60 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Massa ao Pesto Espanhol
979 kcal
30g
25 min
Fácil
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
25g
30 min
Médio
Polvo à Galega
418 kcal
36g
70 min
Médio
Arroz Negro com Lula
707 kcal
41g
55 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
30 min
Médio
Arroz de Coelho à Espanhola
806 kcal
54g
60 min
Fácil
Tortellini com Presunto Serrano e Páprica Defumada
768 kcal
35g
30 min
Médio
Berinjelas Recheadas à Espanhola
714 kcal
25g
70 min
Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
24g
40 min
Médio
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Fácil
Abobrinha Recheada (Calabacines Rellenos)
624 kcal
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis