Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Receitas espanholas keto adaptadas para o hipotireoidismo
52 receitas
Médio
Merluza com Molho de Amêndoas
447 kcal
41g
35 min
Médio
Frango ao Molho Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Fácil
Montaditos Espanhóis Tradicionais
327 kcal
15g
20 min
Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Fácil
Pimentões Assados (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
Fácil
Pincho de Cordeiro
767 kcal
46g
45 min
Fácil
Ragú de Porco (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Abobrinha Recheada (Calabacines Rellenos)
624 kcal
26g
90 min
Fácil
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Médio
Carne Asada na Grelha
611 kcal
46g
30 min
Fácil
Carne de Porco ao Molho Espanhol
694 kcal
44g
80 min
Fácil
Cecina de León com Azeite e Amêndoas
417 kcal
41g
15 min
Médio
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Médio
Chuletón de Boi
1322 kcal
94g
135 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Médio
Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
83g
130 min
Médio
Cordeiro ao Alecrim (Cordero al Romero)
861 kcal
67g
110 min