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Carnes e peixes cardiovasculares
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Fácil
Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)
327 kcal
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Tofu Defumado no Chá e Shoyu
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Camarão Masala
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Roti de Espinafre
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Tandoori Aloo
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Paratha Recheada com Batata
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Fish Tikka Grelhado
291 kcal
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Vada Pav
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Cutlet de Legumes
293 kcal
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Siba à la Plancha
264 kcal
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Beef Rendang
1252 kcal
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Fácil
Scaloppine de Vitela com Cogumelos
470 kcal
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30 min
Fácil
Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
47g
30 min
Fácil
Kafta de Forno
697 kcal
40g
80 min
Médio
Cordeiro Assado
755 kcal
59g
110 min
Fácil
Camarão Agridoce
361 kcal
30g
25 min
Médio
Bolinho de Peixe Caseiro
480 kcal
27g
45 min
Médio
Fricassê de Pato com Cogumelos
418 kcal
38g
75 min
Fácil
Pescadinha Frita com Limão
693 kcal
41g
25 min
Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
18 min
Médio
Vieiras ao Molho Cremoso
337 kcal
28g
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Fácil
Peixe-Espada Grelhado
396 kcal
35g
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Peixe no Papillote com Legumes de Primavera
251 kcal
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis