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Chirashi de Caranguejo
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Cenouras Glaciadas com Missô
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Arrosticini de Abruzzo
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Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho
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Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
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Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
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Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
336 kcal
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Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)
114 kcal
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Fácil
Kabocha no Nimono
80 kcal
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Fácil
Tofu Selado com Caqui
320 kcal
18g
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Fácil
Milho Grelhado Japonês
290 kcal
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Fácil
Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
296 kcal
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Médio
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
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Fácil
Batata-doce Rústica com Especiarias e Molho de Tahine
414 kcal
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Mizu Yokan
133 kcal
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Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
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Nasu Nibitashi
232 kcal
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Potato Bhaji
273 kcal
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Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
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Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
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Fácil
Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis