Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Receitas anti-inflamatórios ricas em proteínas
188 receitas
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Médio
Merluza ao Molho Verde
446 kcal
41g
35 min
Médio
Nigiri Sushi de Atum
805 kcal
41g
60 min
Médio
Robalo selvagem selado com manteiga de limão
693 kcal
96g
20 min
Médio
Steak au Poivre (Filé com Molho de Pimentas)
573 kcal
35g
25 min
Médio
Brandade de Bacalhau
877 kcal
98g
60 min
Médio
Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
41g
45 min
Médio
Frittelle de Bacalhau
777 kcal
86g
55 min
Médio
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Fácil
Massa com Atum
675 kcal
31g
25 min
Fácil
Peixe em Papel Alumínio
832 kcal
111g
40 min
Fácil
Peixe com Molho Verde
384 kcal
33g
30 min
Médio
Pizza de Frutos do Mar
595 kcal
38g
35 min
Fácil
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Fácil
Lula Frita Crocante
460 kcal
35g
25 min
Fácil
Ikayaki (Lula Grelhada)
333 kcal
38g
25 min
Médio
Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
724 kcal
79g
35 min
Médio
Chikuwa Caseiro
315 kcal
46g
40 min
Médio
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Médio
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
35 min
Médio
Sushi de Cavala (Saba Zushi)
841 kcal
49g
60 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min