pescetariske Oppskrifter

Pescatariske oppskrifter er varierte og smakfulle. Visste du at du kan lage en lett Semulepudding med rosevann på 479 kcal? Andre herligheter som Phyllodeig med nøtter og chili (816 kcal) vil også glede deg.

Enkel

Welsh Rarebit – klassisk britisk ostesmørbrød

653 kcal

27g

20 min

Middels

Nanaimo bars

435 kcal

4g

45 min

Enkel

Kinesisk lynstekt knutekål

161 kcal

4g

23 min

Middels

Tamarind-reker

274 kcal

31g

25 min

Enkel

Guava Gelé

449 kcal

4g

65 min

Enkel

Kinesisk svart ris

306 kcal

5g

55 min

Enkel

Tofu i kinesisk karri

501 kcal

20g

35 min

Enkel

Glasserte grønnsaksstaver med smør

162 kcal

3g

35 min

Middels

Søte kanelpretzels

581 kcal

11g

60 min

Enkel

Revne gulrøtter med sitron og bladpersille

148 kcal

1g

15 min

Middels

Jordbærcharlotte

468 kcal

9g

45 min

Enkel

Hjemmelaget grønnsakschips

239 kcal

4g

35 min

Enkel

Dampet blomkål med smør og grått havsalt

75 kcal

1g

25 min

Middels

Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus

491 kcal

54g

35 min

Middels

Lett kaffekrem

392 kcal

15g

30 min

Middels

Kaffeis

389 kcal

12g

35 min

Enkel

Frittata med asparges

270 kcal

17g

30 min

Enkel

Potetfrittata

428 kcal

17g

45 min

Middels

Havabborfilet på italiensk vis

597 kcal

97g

25 min

Middels

Fritto Misto med sjømat

751 kcal

50g

40 min

Enkel

Fylte champignonger

260 kcal

7g

35 min

Middels

Gnocchi al Pomodoro

580 kcal

16g

75 min

Enkel

Dampede grønnsaker på italiensk vis

113 kcal

3g

25 min

Enkel

Pasta med Sitron

656 kcal

22g

25 min