paleo Oppskrifter

Paleo-oppskrifter kombinerer smaker og ernæring. Marinert kapers (11 kcal) og Salat med marinert paprika, hvitløk og spisskummen (194 kcal) illustrerer denne tilnærmingen. Gjør deg klar til å nyte rike og varierte retter.

Middels

Chuletón de Buey

1322 kcal

94g

135 min

Enkel

Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps

347 kcal

43g

15 min

Middels

Miks-ceviche

288 kcal

38g

40 min

Middels

Andalusisk Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Middels

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Enkel

Baconsvøpte dadler

340 kcal

11g

25 min

Middels

Cordero al Romero

861 kcal

67g

110 min

Enkel

Ensalada de Pimientos – Spansk paprikasalat

323 kcal

19g

60 min

Enkel

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Middels

Spansk blekksprutsalat

374 kcal

29g

65 min

Enkel

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Enkel

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Middels

Fabada Asturiana

736 kcal

36g

170 min

Enkel

Gambas al Ajillo

529 kcal

34g

20 min

Enkel

Guiso de Lentejas

774 kcal

41g

70 min

Enkel

Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Enkel

Spansk hvit bønnegryte med chorizo

676 kcal

33g

105 min

Enkel

Lentejas Estofadas

904 kcal

48g

70 min

Enkel

Saltbakte sjøkreps

285 kcal

44g

20 min

Middels

Grillet scampi

506 kcal

58g

25 min

Enkel

Grønnsakscurry med kokosmelk

673 kcal

19g

55 min

Vanskelig

Klassisk fuglegalantine

680 kcal

47g

150 min

Middels

Tradisjonell andeterrin

414 kcal

21g

130 min

Enkel

Sarlat-poteter (Pommes Sarladaises)

450 kcal

8g

60 min