Makkelijk
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
in minder dan 45 min lactosevrij Groenten
119 recepten
Lactosevrije groenten kunnen heerlijk en snel te bereiden zijn. Probeer de Chae-jorim, deze Koreaans gestoofde groenten, of de Spaanse knoflookbloemkool. In minder dan 45 minuten geniet je van gerechten zoals de Engelse geroosterde tomaten.
Makkelijk
Gewokte bladgroenten met knoflook
118 kcal
2g
15 min
Makkelijk
Vietnamese Courgette-Sauté met Knoflook en Vissaus
112 kcal
3g
16 min
Makkelijk
Maakouda: Kruidige aardappelkoekjes
415 kcal
11g
45 min
Makkelijk
Chermoula-aardappeltjes
318 kcal
5g
40 min
Gemiddeld
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Makkelijk
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Makkelijk
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Makkelijk
Romige rode curry-kokosmelksaus
258 kcal
3g
25 min
Makkelijk
Vietnamese Gemarineerde Komkommersalade
103 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Roergebakken taugé met knoflook
160 kcal
7g
15 min
Makkelijk
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Makkelijk
Pittige Ingelegde Radijs met Chili
98 kcal
3g
25 min
Makkelijk
Roergebakken Chinese kool met knoflook en soja
115 kcal
3g
15 min
Makkelijk
Roergebakken spinazie met knoflook
261 kcal
8g
15 min
Makkelijk
Geroosterde zoete aardappel met tijm
271 kcal
4g
45 min
Makkelijk
Nasu Yaki: Zijdezachte aubergine met miso-lak
177 kcal
4g
40 min
Makkelijk
Gaji-namul (Koreaanse gestoomde aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)
84 kcal
4g
12 min
Makkelijk
Koreaanse snijbietsalade
78 kcal
2g
20 min
Makkelijk
Gewokte broccoli met knoflook
136 kcal
5g
18 min
Makkelijk
Thaise Knapperige Groentesalade
98 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Koreaanse Radijssalade (Musaengchae)
139 kcal
3g
17 min
Makkelijk
Chinese roergebakken koolrabi
161 kcal
4g
23 min