koolhydraatarm Recepten

Smakelijke en lichte gerechten, low carb recepten zijn er in overvloed. Het Phyllo gebak met noten en chili (816 kcal) betovert met zijn originaliteit. De Muhammara met geroosterde paprika's en walnoten (433 kcal) voegt een mediterraan tintje toe aan je bord.

Gemiddeld

Midden-Oosterse kippenpaté

531 kcal

31g

65 min

Gemiddeld

Japanse Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Makkelijk

Cocadas

422 kcal

8g

35 min

Gemiddeld

Kushi nabe met kip en garnalen

524 kcal

47g

60 min

Makkelijk

Saba Shioyaki (Japanse Gegrilde Makreel)

507 kcal

42g

35 min

Makkelijk

Japanse Gegrilde Maïs

290 kcal

7g

30 min

Makkelijk

Miso Aubergine (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Makkelijk

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Makkelijk

Kruidige zoete aardappelfrietjes met tahindip

414 kcal

8g

40 min

Makkelijk

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Makkelijk

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Gemiddeld

Zijdezacht Matcha-ijs

378 kcal

11g

35 min

Makkelijk

Japanse Nabe met Kip en Groenten

496 kcal

47g

35 min

Makkelijk

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Makkelijk

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Makkelijk

Aardappel Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Makkelijk

Japanse Zeevruchten Nabe

485 kcal

69g

40 min

Gemiddeld

Oden

371 kcal

37g

120 min

Makkelijk

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Makkelijk

Oshinko: Japanse Gele Radijs

138 kcal

1g

25 min

Makkelijk

Ozoni: Japanse Nieuwjaarssoep

325 kcal

24g

35 min

Gemiddeld

Japanse Garnalentoast

592 kcal

26g

30 min

Gemiddeld

Japanse Purin

277 kcal

8g

65 min

Makkelijk

Japanse Komkommersalade (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min