koolhydraatarm Recepten

Smakelijke en lichte gerechten, low carb recepten zijn er in overvloed. Het Phyllo gebak met noten en chili (816 kcal) betovert met zijn originaliteit. De Muhammara met geroosterde paprika's en walnoten (433 kcal) voegt een mediterraan tintje toe aan je bord.

Makkelijk

Griekse komkommerrijst met dille

320 kcal

6g

27 min

Makkelijk

Gegrilde Vis met Miso-Glazuur

261 kcal

31g

25 min

Makkelijk

Bhapa Doi met Saffraan en Kardemom

393 kcal

10g

40 min

Gemiddeld

Kip Pakora

550 kcal

35g

35 min

Gemiddeld

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Makkelijk

Yaki Miso met varkensbuik en aubergine

649 kcal

12g

35 min

Makkelijk

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Makkelijk

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Makkelijk

Röstkartoffeln

400 kcal

11g

50 min

Makkelijk

Chae-jorim (Koreaanse gesmoorde groenten)

141 kcal

3g

40 min

Gemiddeld

Chueotang (Koreaanse modderkruipersoep)

338 kcal

29g

130 min

Makkelijk

Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe

334 kcal

22g

30 min

Gemiddeld

Koreaanse Mandu uit de pan

420 kcal

21g

60 min

Makkelijk

Gemarineerde feta met kruiden en chili

883 kcal

16g

15 min

Makkelijk

Geroosterde kikkererwten met oregano en citroen

431 kcal

21g

40 min

Gemiddeld

Yiouvarlakia: Griekse gehaktballetjes met rijst en citroen

611 kcal

39g

60 min

Makkelijk

Uien Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Makkelijk

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Gemiddeld

Gajar Halwa

371 kcal

7g

70 min

Makkelijk

Chana Daal

388 kcal

15g

65 min

Makkelijk

Rode linzencurry met kokosmelk

570 kcal

24g

35 min

Makkelijk

Dal Palak

368 kcal

19g

50 min

Makkelijk

Frisse Indiase Muntchutney

52 kcal

2g

15 min

Gemiddeld

Paneer Pasanda

670 kcal

32g

70 min