lactosevrij Recepten

Geniet van lactosevrije gerechten zoals de Betarabi, deze Koreaanse bieten met 151 kcal. Probeer ook het Lavashbrood met 339 kcal of de oosterse gevulde aardappelen. Veel recepten wachten op je.

Makkelijk

Gekruide linzenschotel met komijn

312 kcal

17g

45 min

Makkelijk

Berkoukes met Groenten

809 kcal

24g

65 min

Makkelijk

Zelfgemaakte ingelegde kappertjes

11 kcal

1g

20 min

Makkelijk

Maghrebijnse groentebulgur

604 kcal

22g

50 min

Makkelijk

Egg Brik

378 kcal

22g

20 min

Gemiddeld

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Makkelijk

Klassieke Amerikaanse Kipsalade

522 kcal

33g

35 min

Makkelijk

Zelfgemaakte Tortillachips met Verse Salsa

359 kcal

7g

30 min

Makkelijk

Kip Chtitha

708 kcal

45g

65 min

Gemiddeld

Knapperige vleessigaren met ras el hanout

958 kcal

37g

45 min

Gemiddeld

Tunesische Fricassée

750 kcal

30g

70 min

Makkelijk

Kruidige courgettekoekjes

341 kcal

12g

35 min

Gemiddeld

Chorba Frik met lamsvlees

590 kcal

29g

80 min

Makkelijk

Spaanse snijbiet met kikkererwten

568 kcal

24g

40 min

Makkelijk

Kebda Mchermla

331 kcal

27g

30 min

Makkelijk

Kefta met eieren

580 kcal

42g

50 min

Makkelijk

Maïs-harcha (Maghrebijnse maïsgalette)

679 kcal

11g

25 min

Makkelijk

Gegrilde Merguez

520 kcal

22g

15 min

Makkelijk

Traditionele Tunesische Mezze

644 kcal

29g

50 min

Gemiddeld

Mhadjeb

753 kcal

18g

75 min

Gemiddeld

Gevulde mosselen met kruidige rijst

446 kcal

31g

65 min

Gemiddeld

Mouloukhia met Rundvlees

647 kcal

30g

260 min

Makkelijk

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Makkelijk

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min