keto Recepten

Keto recepten transformeren je maaltijden. Geniet van de salade van sinaasappels met zwarte olijven met 256 kcal of de Mutton Seekh Kebab met 495 kcal. Ontdek deze gerechten die passen bij een koolhydraatarm leven.

Makkelijk

Portugees gestoofde kool met chorizo

357 kcal

14g

55 min

Makkelijk

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Gemiddeld

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Gemiddeld

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Makkelijk

Espetada Madeirense: Rundvleesspiesen uit Madeira

584 kcal

53g

35 min

Makkelijk

Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst

312 kcal

29g

25 min

Gemiddeld

Portugese Gestoofde Eend (Pato à Estufada)

973 kcal

81g

95 min

Makkelijk

Malse Kipfilet in een Romige Biersaus

431 kcal

35g

40 min

Makkelijk

Portugese Sardijnpaté

349 kcal

15g

25 min

Makkelijk

Perzik met tonijn

495 kcal

15g

20 min

Makkelijk

Pimientos de Padrón

140 kcal

4g

10 min

Gemiddeld

Piri-Piri Kip

855 kcal

69g

65 min

Makkelijk

Roerbak van varkensvlees met verse gember

333 kcal

30g

35 min

Makkelijk

Queijo Fresco met verse kruiden

449 kcal

18g

10 min

Gemiddeld

Portugese octopussalade (Salada de Polvo)

463 kcal

41g

75 min

Makkelijk

Portugese Tomatensalade

125 kcal

1g

10 min

Gemiddeld

Portugese Salpicão: In Rode Wijn Gemarineerde Varkenshaas

518 kcal

45g

65 min

Gemiddeld

Tremoços (Lupinibonen)

328 kcal

31g

110 min

Makkelijk

Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)

360 kcal

28g

15 min

Makkelijk

Gemarineerde olijven

358 kcal

2g

20 min

Gemiddeld

Gegrilde artisjokken

254 kcal

8g

35 min

Makkelijk

Alitas de Pollo al Horno

691 kcal

49g

55 min

Makkelijk

Spaanse artisjokken met vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Makkelijk

Atún a la Plancha

379 kcal

35g

15 min