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Ricette spagnole mediterranee contro l'osteoporosi
104 ricette
Facile
Ceci e spinaci alla spagnola
536 kcal
25g
30 min
Intermedio
Polpo alla Gallega
418 kcal
36g
70 min
Intermedio
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
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Melanzane Fritte con Miele (Berenjenas con Miel)
226 kcal
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Baccalà alla Vizcaína
984 kcal
131g
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Intermedio
Arroz Negro con Seppie
707 kcal
41g
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Facile
Teglia di Verdure Arrostite alla Paprika Affumicata
644 kcal
25g
60 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermedio
Buñuelos all'Anice e Cannella
548 kcal
9g
40 min
Intermedio
Granchi di mare alla spagnola
522 kcal
51g
50 min
Intermedio
Orata in crosta di sale
1070 kcal
66g
50 min
Facile
Farinata al Rosmarino
452 kcal
17g
30 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Facile
Pasta al pesce alla spagnola
701 kcal
42g
35 min
Facile
Riso al Pomodoro alla Spagnola
420 kcal
7g
40 min
Facile
Torta di mandorle (Tarta de almendra)
396 kcal
10g
55 min
Intermedio
Tarta de Manzana
420 kcal
9g
75 min
Facile
Cheesecake di San Sebastian
725 kcal
20g
60 min
Facile
Arroz con Leche
489 kcal
13g
55 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Bietole e Ceci alla Spagnola
568 kcal
24g
40 min
Intermedio
Carciofi alla Piastra Croccanti
254 kcal
8g
35 min
Facile
Alette di Pollo al Forno alla Spagnola
691 kcal
49g
55 min
Intermedio
Carciofi Fritti alla Spagnola
258 kcal
10g
35 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili