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Ricette spagnole mediterranee contro l'osteoporosi
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Sardine alla Griglia
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Mattonella di biscotti al caffè
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Gran Grigliata di Pesce alla Spagnola
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Tarta de Choclo (Torta Salata al Mais)
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Tocinillo de cielo
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Tronco di Natale
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Sardine in Escabeche
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Pasta con Marisco alla Spagnola
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Zuppa di Mare e Crostacei
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Sopa de Tomate: la tradizionale zuppa spagnola di pomodoro e pane
312 kcal
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Vellutata Fredda di Melone al Crudo Croccante
262 kcal
10g
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Facile
Insalata di Tonno alla Spagnola
469 kcal
27g
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Nasello in Salsa di Mandorle
447 kcal
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Tarta de Santiago
488 kcal
14g
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Facile
Frutta secca caramellata alla spagnola
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Pollo alla Pepitoria
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili