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Ricette portoghesi senza lattosio adatte all'ipotiroidismo
72 ricette
Intermedio
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Intermedio
Manzo all'Alentejana con Vongole
730 kcal
59g
65 min
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Pasta al Tonno alla Portoghese
769 kcal
39g
35 min
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Pasta all'uovo alla portoghese
518 kcal
19g
25 min
Facile
Pollo ai Peperoni alla Portoghese
372 kcal
34g
40 min
Intermedio
Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min
Intermedio
Alheira Tradizionale
1104 kcal
61g
105 min
Facile
Cicoria e Fagioli Bianchi
520 kcal
24g
40 min
Facile
Almôndegas: Polpette alla Portoghese con Riso
865 kcal
25g
60 min
Facile
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Intermedio
Arroz de Coelho (Riso al coniglio alla portoghese)
1171 kcal
79g
75 min
Intermedio
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Intermedio
Arroz de Pato Portoghese
1451 kcal
133g
130 min
Intermedio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Facile
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Facile
Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
20 min
Intermedio
Cataplana di Pesce
614 kcal
67g
55 min
Facile
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Facile
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Intermedio
Spezzatino di Manzo e Fagiolini
767 kcal
51g
110 min
Facile
Fave alla Portoghese
552 kcal
37g
60 min
Intermedio
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Intermedio
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili